Waarom het beter is om beide hersenhelften te gebruiken
Infographic from Mindjet
Hersenonderzoek heeft laten zien dat je je hersenen veel effectiever kunt gebruiken als je beide hersenhelften gebruikt.
Als je bij het leren beide hersenhelften gebruikt, gaat het rendement van bv het leren met 25% omhoog. Dat is wetenschappelijk bewezen. Ook verbetert de concentratie en gezondheid met een brein dat in balans is.
Maar wat zijn de verschillende functies van de rechter- en de linkerhersenhelft?
De functies van de linkerhersenhelft
- logica
- detail
- namen, feiten en jaartallen
- praktijk en realiteit
- woorden en taal
- rekenen
- patronen
De functies van de rechterhersenhelft
- het grote geheel
- impulsiviteit en creativiteit
- verbeelding en fantasie
- symbolen en plaatjes
- ruimtelijk en functioneel inzicht
- tijdsbesef
- mogelijkheden zien
Dominante hersenhelft
Bij de meeste rechtshandige mensen is de linkerhersenhelft dominant. Rationeel denken doet een beroep op de linker hersenhelft: daarbij gaat het namelijk om feiten, logica, taal en rekenen. Allemaal taken die met name in de linkerhersenhelft plaatsvinden.
Je brein ten volle benutten
Als je jezelf traint om je beide hersenhelften te gebruiken bv tijdens het studeren of creatief bezig zijn, dan maak je veel effectiever en beter gebruik van je hersenen. Dat heeft als resultaat dat je nieuwe informatie:
- sneller kunt opnemen en verwerken
- beter kunt onthouden
Om de effectiviteit van het leren te vergroten, moet je dus de rechterhersenhelft gaan inschakelen. Hoe doe je dat?
Zo gebruik je beide hersenhelften
Werk met mindmaps
Een ingewikkeld onderwerp kun je minder ingewikkeld maken met een mindmap. Of om een vol hoofd op orde te krijgen bv wanneer je een plan wilt realiseren. Maak een visueel overzicht en gebruik veel kleuren. Het maken van de mindmap helpt je om te ordenen in hoofd- en bijzaken. Later kun je alles in één oogopslag teruglezen.
Prikkel alle zintuigen
Gebruik zoveel mogelijk al je 5 zintuigen. Zoek bijvoorbeeld op internet filmpjes en afbeeldingen over je onderwerp. Door te kijken en te luisteren zijn sommige onderwerpen makkelijker te begrijpen. En beter te onthouden. Ook om iets fysiek in je handen te houden, te voelen en te ruiken helpt je je brein meer aan beide kanten te activeren en in harmonie te krijgen. Door afbeeldingen te gebruiken en zo min mogelijk teksten, kun je veel makkelijker onthouden.
