, ,

Perfectionisme: wanneer streven naar beter je juist stilzet

Ken je dat gevoel dat je nergens meer zin in hebt?Dat zelfs beginnen al te veel voelt? Grote kans dat perfectionisme daar een rol in speelt. Perfectionisme lijkt op het eerste gezicht iets positiefs: hoge standaarden, kwaliteit willen leveren,…

metacognitie-bewustzijn-dat-zichzelf-waarneemt

Er is een moment waarop denken ophoudt automatisch te zijn.Een moment waarop je niet langer in je gedachten zit, maar ze begint te zien. Dat moment noemen we metacognitie. Metacognitie is het vermogen om bewust te zijn van je eigen denken.…
, , ,

Gedrag en kwantumfysica

Een jaar geleden werd ik genterviewd door Ton Verheijen, Tekst & Verhaal, bureau voor Journalistiek en PR in Den Haag.
, , , , ,

Iedere gedachte is van invloed: Interview met Lianne deel II

Geluk ligt buiten je comfortzone is een levensmotto van psychodynamisch therapeut Lianne Hermers. Soms moet je wankele stappen zetten op onbekend terrein om je roeping te vinden. En soms heb je daar een therapeut bij nodig. Hermers laat cliënten…
, , , , ,

Kwantumfysica gaat ons gedrag veranderen: Interview met Lianne deel I

Je kunt je leven creëren zoals je wilt. Dat is de overtuiging van moleculair bioloog en psychodynamisch therapeut Lianne Hermers. Haar cliënten helpt ze hiermee, met inzichten uit de kwantumfysica en epigenetica. Lange tijd kwam ze niet met…
, , , ,

Waarom heb je moeite met het maken van keuzes

Je stelt jezelf een doel, je wilt afvallen. Telkens moet je weer nieuwe keuzes maken, eet ik die hamburger of neem ik de salade? Haal je zo je doel om af te vallen wel en hoe komt het dat het zo lastig is? Wanneer mensen uit zichzelf zonder…
, ,

20 minuten contact met de natuur vermindert stresshormoon Cortisol

‘Neem een 'natuurpil' per dag door twintig minuten buitenshuis door te brengen en het kan je helpen om je Cortisol niveau te verlagen.   De uitslag van een studie aan de Universiteit van Michigan beschrijft: de relatie tussen…

Waarom het beter is om beide hersenhelften te gebruiken

Wat als het nu even niet meezit?

Het volgende filmpje laat een geweldig voorbeeld zien van wat je kunt bereiken als je doorzet en er vol voor gaat. Dan maak je het onmogelijke mogelijk. Kijk en laat je inspireren! Wat maakt dat je je doelen nu niet bereikt? Geen…