Masterclass: De kracht van je gedachten
Van angst naar vertrouwen
In de oertijd was angstig zijn voor de mens een levensreddende reactie.
Wanneer je oog in oog met een leeuw stond bijvoorbeeld
Wij weten nu dat leeuwen in die tijd ook niet overal op aarde rondliepen, dus de kans dat je toen een leeuw zag, was kleiner dan nu, omdat mensen zich niet zo ver konden verplaatsen. In deze hectische tijd met het toegenomen aantal mensen op aarde, zijn de meeste mensen chronisch angstig en hebben dat vaak niet eens door. Op de automatische pilot gaan ze maar door totdat er klachten en ziekten ontstaan. Is dat nodig? Dikke NEE! Je kunt ook zonder die stress door het leven gaan, want negatieve stress wordt veroorzaakt door negatieve gedachten en gevoelens. Vaak als reactie op situaties.
Inmiddels zijn mensen wel bekend met stress en de gevolgen. Om er vanaf te komen is een ander verhaal. Omdat we van kinds af aan geconditioneerd zijn op angst, is het voor de meesten lastig verandering te brengen in denken en voelen, laat staan controle te krijgen over hun gedachten en ze zelfs te stoppen.
Ja, dat is mogelijk en geloof me dat is heel fijn.
Dat maakt dat je je krachtig voelt, overzicht hebt en weer rust geeft. Hierdoor kun je veel beter reageren op situaties en je gedrag onder controle houden.
