Mijn ervaring 13 jaar geleden toen ik voor het eerst hoorde over meditatie was ook zo frustrerend. Ik kon niet begrijpen dat mensen het leuk vonden, laat staan dat het me wat opleverde. Toch bleef ik nieuwsgierig, want telkens las ik weer ergens dat het zo goed voor je is. Ik zag ook mensen die daar heel serieus mee bezig waren en daar ook echt resultaat van hadden. Ze straalden rust en vertrouwen uit. Iets dat ik ook graag wilde. Ergens geloofde ik dat het voor mij ook zou gaan werken en door mijn motivatie ging ik door want ik wilde dat het voor mij ook ging werken en resultaat gaf!

MEDITEREN HEEFT EEN VERRASSENDE UITWERKING OP JE LEVEN

Het zorgt voor een betere concentratie, minder stress, meer energie, je ervaart meer gevoel, kunt beter omgaan met emoties, je ervaart meer compassie, hebt minder last van piekeren, voelt je meer verbonden met anderen en krijgt meer positieve gevoelens.

De werking van meditatie is door wetenschappers aangetoond. Het vergroot de gebieden in je hersenen die zorgen voor zelfbewustzijn, compassie en introspectie en verkleint de gebieden die zorgen voor gevoelens van angst en stress.

BUITEN ALLE VOORDELEN GAF HET MIJ NOG MEER

Door meditatie elke dag te beoefenen en een sessie Voice Dialogue te doen, kreeg ik eindelijk rust in mijn hoofd. Ik had minder gedachten en leerde zelfs mijn gedachten stop te zetten.

Wat me vroeger ook niet lukte, ik kon me bijna niet concentreren. Een boek uit lezen was onmogelijk. Telkens wanneer ik met iets bezig was, waren mijn gedachten al weer ergens anders.

Stoot jij je wel eens? Of gebeurd er iets wat je niet zag aankomen? De kans is groot dat je gedachten ergens anders waren, waardoor je het niet van te voren zag aankomen. Je nam het niet bewust waar.

En ja dat kan! Ik heb wel eens mensen horen zeggen, “dat kan helemaal niet” Mijn antwoord daarop is dan, oke dan heb je nog niet genoeg geoefend om het te kunnen, want als ik het kan, kun jij het ook! Mensen hoeven van mij niets aan te nemen, ik wil niemand overtuigen. Ooit dacht men dat de aarde plat was, tot ze erachter kwamen dat hij rond is. Zo zie ik dit ook.

Toen het me eenmaal goed lukte mijn gedachten stop te zetten, begon ik met automatisch schrift en zefhypnose. Klinkt heel spannend, is het niet. Hypnose betekend alleen dat je je hersenfrequentie verlaagd. Net als dat je gaat slapen. Alleen val je net niet in slaap. Wat er dan gebeurd is dat er een andere “stem” te voorschijn komt. Alsof iemand je in je oor fluistert. Die antwoord geeft op je vragen.

Hoe weet je nou dat het niet je eigen gedachten zijn? Dat kun je dus leren. En daarvoor is deze training. Ik leer je alle technieken hoe ook jij dit kunt en er alle voordelen van krijgt.