Mindfulness Plus wijst je een weg om zelf invloed te hebben op jouw energie en levenslust en biedt concrete ondersteuning en handvatten voor het dagelijkse leven.

Het is een bewustzijnstraining waarin je leert zelf invloed te nemen op hoe je reageert op jouw gedachten en gevoelens.

Ook leer je om de controle te krijgen over jouw gedachten.

De training verbindt de aloude kennis over de positieve uitwerking van aandacht met de huidige kennis van de moderne geneeskunde en stressonderzoek. Je krijgt wetenschappelijk en psychologisch onderbouwde kennis op een eenvoudige manier uitgelegd. Dit geeft je meer inzicht in bewustwording.

Ook leer je in deze training anders om te gaan met stress, chronische pijn, slaapproblemen, hoge bloeddruk, angst en depressie.

De training is geschikt voor iedereen die niet meer geleefd wil worden, maar actief wil bijdragen aan zijn eigen welzijn en levensvreugde.

Als je de kwaliteit van je leven wil bevorderen, is Mindfulness Plus geschikt voor jou.

Op basis van de kennis van grondleggers John Kabat-Zinn, David Dewulf en Thich Nhat Hanh

Wanneer: start op donderdag 1 september 2022  (De training zal binnenkort online beschikbaar zijn).

Waar:  Locatie Erf de Schutkooi Vortum-Mullem

Tijd: 19:30 – 21:30 uur

Je bent welkom vanaf 19:00 uur.

Jouw bijdrage: 

€745,- voor 8 avonden incl. extra Voice Dialogue sessie, uitgebreid lesmateriaal, koffie/thee.

Meteen aanmelden? Leuk!

Dit traject kun je ook individueel aangaan, neem dan contact met me op over de mogelijkheden.

Bellen kan ook   06 333 55 185  voor meer informatie of aanmelden.