Herken je het volgende:
Je hoofd is vol met gedachte na gedachte?
Die alleen maar stoppen wanneer je slaapt?
En meteen weer doorgaan zodra je wakker bent?
Gedachten die dwingend zijn en je uit je slaap houden?
of
Je laat je leiden door je gedachten?
Je geloofd alles wat je denkt?
Wie maakt dan de keuzes, jijzelf of volg je de mening van anderen?
Heb je daar achteraf wel eens spijt van?
Hoe voel jij je doorgaans? Zeker of onzeker? Waardevol of waardeloos?
Ben je elke dag blij en leef je zonder angst? Of toch niet?
Vergelijk je gedachten eens met leden van een orkest, die elk hun eigen instrument hebben en elk een ander geluid laten horen.
Zie achter je gedachten personen die denken. Sommige beslissen voor je, anderen maken zich zorgen en weer anderen hebben overal oordeel over.
Er is geen harmonie. Is er dan een dirigent aanwezig?
Die zorgt dat er muziek gespeeld word die in harmonie klinkt en op elkaar is afgestemd?
Welke muziek word er in jouw hoofd afgespeeld of spelen orkestleden maar wat en stoppen ze niet met spelen?
Is er harmonie?
Of zitten er ook een paar valse tussen?
Omdat het wél degelijk uitmaakt wat je gedachten en gevoelens zijn, is het belangrijk om de dirigent weer op zijn plek te zetten. De valse eruit te gooien en het orkest in harmonie te laten spelen met dat wat jij wilt dat er gespeeld word!
Dat je rust in je denken krijgt en alleen nog constructief denkt.
Dat triggers in de buitenwereld je niet meer raken.
Day jij al je angsten overwint en keuzes maakt die je gelukkig maken, omdat je ze echt wilt.
Mijn geloof is, wanneer ik het kan, kun jij het ook!
Deze bewering komt uit de tijd dat ik op moest voor mijn rijexamen. Angst om te falen, had ik al van jongs af aan en de zenuwen gierde door mijn lijf. Ik kreeg de gedachte van wat als ik het niet haal, zou ik dan ooit wel slagen? Totdat ik anderen zag autorijden dacht ik, ho eens even, als anderen het allemaal kunnen, kan ik het toch zeker ook!
Ik slaagde voor de eerste keer.
Het geloof is heel krachtig en kennis is macht. Door nieuwe kennis op te doen en deze kennis dagelijks op een makkelijke manier toe te passen, veranderen ze de manier waarop je naar jezelf, de ander en het leven kijkt.
Dat is wat je krachtig maakt!
Het klopt vaak niet wat we denken en we kunnen veel meer bereiken dan we verwachten.
Je denken houd je in een denkbeeldige gevangenis*.
Kies ervoor om uit die geconditioneerde gevangenis te stappen, doe nieuwe kennis op, pas deze toe en ervaar net als ik dat je veel meer in je hebt dan je nu denkt. Je bent het waard!
En ja, het is mogelijk!
Dat je van al je angsten afkomt en je wensen en dromen waar maakt.
Dat je rustig bent in moeilijke omstandigheden en ze écht kunt overstijgen.
Problemen zijn opeens geen probleem meer, je ziet kansen, mogelijkheden en leringen in elke situatie.
Weet je hoe je je dan voelt?
Heel gelukkig en blij.
Benieuwd wat het leven je zal brengen, weten dat jij er mee om kunt gaan.
Moeiteloos en met veel liefde en dat geeft je rust.
Je ervaart elke dag de Kracht van Bewust “Zijn”
Wat fysiek het resultaat is?
Geen gepieker meer, gedrag van anderen raakt je niet want je herkent de projectie en je trekt situaties aan die je graag wilt of van leert. Je ervaart steeds minder stress en dat uit zich in meer gezondheid. Door je nieuwe manier van denken, voelen en gedrag, communiceer je beter. Je leven gaat er op alle fronten op vooruit.
Wanneer je nu ontevreden bent over jouw leven, leer dan meteen wat ik geleerd heb.
Pas die nieuwe kennis toe en doe andere ervaringen op.
Breek met de gewoonten die jouw alleen maar ongelukkig maken.
Maak je wensen en dromen waar.
Ook wanneer je niet helder hebt wat je graag wilt in het leven zal dat duidelijk voor je worden.
Het kan echt!
Dit gevoel zou ik zo graag zo op je over willen zetten!
Wanneer jouw wilskracht groot is, zal het je lukken en ik help je daar graag bij.
Moeiteloos!
* Andersom is ook mogelijk dat je letterlijk in een gevangenis bent opgesloten, maar je in je gedachten vrij bent.
~Nelson Mandela~
Herken jij jezelf in dit verhaal en wil jij ook meer rust in je hoofd en krachtig in het leven staan? Met de Mindfulness Plus training krijg jij dit ook voor elkaar. Klik voor meer informatie over de training, in een groep of in een individueel traject.
