Over Kracht van Bewustzijn

Het leven kan heel gemakkelijk en leuk zijn. Met zo min mogelijk inspanning jouw wensen en dromen laten uitkomen. Dat is waar Kracht van bewustzijn zich voor inzet. Leren hoe je Krachtig met alle omstandigheden om kunt gaan en je fijnste leven leeft.

De dirigent van je eigen muziek zijn

De dirigent van je eigen muziek zijn noem ik het. Elke dag stappen zetten om je eigen muziek te maken.

Totdat je denkt: wauw, ik voel me bij  élke situatie krachtig en blij.

Wat is mijn leven fijn!

Zo voel ik me nu élke dag. Gelukkig en blij.

Het maakt niet uit wat er gebeurd. In elke situatie zie ik een kans voor me.

En geloof me, zo is het niet altijd geweest.

Ik voelde me al vanaf dat ik heel jong was onzeker over mezelf, had onder andere faalangst, angst voor afwijzing en dat uitte zich ook nog in verlatingsangst.

Mijn leven voelde als één grote gevangenis.

Dacht waarom overkomen mij nou al die dingen en in wat voor wereld leven we?

Vond mezelf nooit goed genoeg en dacht zelfs vaker, misschien kan ik er beter niet meer zijn.

Dat is wat gedachten en geloof met je kunnen doen.

Tot dat mijn omslag punt kwam, waarop ik ontdekte dat ik er zelf verandering in kon brengen en mij niet langer slachtoffer hoefde te voelen.

Dit is wat er gebeurde:

Op een dag in 1998 baalde ik zo van mezelf dat ik telkens zo angstig werd als ik een spin zag, het was een obsessie voor me geworden. Kon geen ruimte meer ingaan zonder eerst te controleren of er een spin zat, we woonden destijds in een oud huis. Ik dacht, dit breng ik zo nog op mijn kinderen over! Ik ben er klaar mee!

Ik besloot zo’n grote spin in een potje te vangen want ik vroeg me af waarom ik daar nou zo bang voor was. Ik keek mijn angst diep in de ogen en al snel bleek dat al mijn gedachten niet klopten! Ik was in shock! Het diertje was helemaal niet zwart, maar bruin! Had geen haren op de poten en was nog banger van mij dan ik van hem. Al snel vond ik hem zo zielig in elkaar gedoken in dat potje. Leek ook totaal niet meer zo groot als voor dat ik hem ving? Toen bedacht ik me opeens dat in één van de voorleesboekjes van de kinderen ook zo’n spin stond. Ik haalde het er bij. Als eerste dacht ik: Hoe kan het zijn dat ik daar niet bang voor ben, bij het zien van die spin op papier? Ja en toen zag ik dat hij er op papier totaal niet zo uit ziet als in het echt?

Hebben mijn gedachten me al die tijd voor de gek gehouden?

Toen bedacht ik me: Wat zou er nu in het ergste geval kunnen gebeuren met een spin in je huis? Bijten doen spinnen hier in Nederland niet, hij kan hoogstens per ongeluk over me heen lopen? Ja en dan…. Toen werd het stil, ik besefte dat er helemaal niets kon gebeuren!

Ik heb hem nog een paar dagen als vriend op mijn aanrecht gehouden en toen ik merkte dat mijn angst volledig weg was heb ik hem buiten gezet. Wel met de woorden erbij, “blijf jij maar lekker buiten voortaan”. Ik ging spinnen met heel andere ogen bekijken en vind ze prachtig nu.

En mijn kinderen? Die zijn nooit bang voor spinnen geweest, Mama kijk hier die coole spin!

Een paar jaar na deze ervaring volgde mijn scheiding en merkte ik weer allerlei angsten omhoog komen zoals verlatingsangst. Wat denk je wat mijn huisarts zei toen ik om raad ging vragen? Jij kunt je toch zo goed van angsten af helpen? Toen met die spin, dat heb je me ooit verteld. “Ja, maar dit is anders” zei ik. ” Ach daar vind jij wel een oplossing voor” zei hij met een lach.

Hoe kun je afrekenen met je gedachten, een spin is een fysiek dier? Ik kreeg het idee om al mijn angsten op te schrijven en ze weer in een pot te stoppen zodat ik het goed kon lezen. En je raad het al, één voor één losten al mijn angsten op, ik had ze diep in de ogen gekeken. Later leerde ik dat het mijn negatieve overtuigingen waren en ja die kun je ombuigen. Ik kreeg de smaak naar verandering te pakken. Wat wilde ik nog meer? Nou het liefst de hele wereld veranderen! Ja en hoe dan?

Ergens las ik een tekst van moeder Theresa : verbeter de wereld en begin bij jezelf.

Ik was verbaasd over deze tekst en dacht, wat vreemd dat zij dat zegt?

Ze zorgt juist voor zoveel kinderen en mensen?

Ik begreep wat ze bedoelde, je kunt pas goed voor anderen zorgen wanneer je eerst voor jezelf zorgt. En niet andersom, steeds voor anderen zorgen en hopen dat zij dat ook voor jou doen.

Wat ik al snel merkte was dat toen ik beter voor mezelf ging zorgen en me niet meer liet leiden door mijn geconditioneerde gedachten, anderen vanzelf meer voor mij gingen zorgen en er meer liefde in mijn leven kwam met onverwachte verassingen.

Ook merkte ik dat ik belangrijke kennis en ervaringen miste en verdiepte me er volledig in. Hart resonantie heeft mij het meest geholpen en ik ontwikkelde dit zelf door gebrek aan inkomen. Er ging een nieuwe wereld voor me open. Meteen kwam het idee hier anderen mee te helpen, want wanneer je problemen het grootst zijn, heb je jezelf altijd bij de hand om het op te lossen.

Hoe fijn is dat?

Het was niet altijd even makkelijk, vaak confronterend en toch bracht het me elke dag een stukje verder en zette ik door!

In mij speelt nu mijn eigen muziek en ik geniet er van!

Ik ben elke dag dankbaar en blij dat ik er mag zijn en hoop dat er nog veel dagen komen.

Heb jij last van stress, moet je veel van jezelf?

Zit je hoofd vol en word je moe van al dat denken?

Wil je weten hoe dat kan?

En wordt je wanhopig of het ooit wel goed zal komen?

WIL JE OOK:

meer energie overdag hebben en ‘s avonds ook nog actief zijn?

meer rust in je hoofd hebben?

minder lichamelijke klachten hebben?

makkelijker omgaan met moeilijke situaties?

meditatie goed onder de knie krijgen?

weten waarom je je zo gestrest voelt?

Download gratis de gids 9 Tools om je stress te verminderen voor meer balans en rust in je leven

933 MENSEN ZIJN JE AL VOORGEGAAN

Omdat ik zelf deze tools heb toegepast om mijn eigen stress te verminderen, zijn ze voor mij zo waardevol en hoop ik voor jou ook.  Ik hou van praktisch, simpel en vooral van zelf doen!

Lezining: Epigenetica

De invloed van je levensstijl op je DNA

Vroeger dacht men dat ons DNA ons gedrag en onze fysieke kenmerken bepaalde. Nu niet meer. Nieuw wetenschappelijk onderzoek laat zien dat veel genen elke dag “aan” en “uit“ worden gezet door je gedachten, gevoelens en levens instelling (overtuigingen). September 2019, Erf de Schutkooi Vortum

Lezing: Superbrein

Nieuwe hersenwegen naar geluk en gezondheid

Er zijn manieren om van je hersenen een superbrein te maken. Stretch je hersenen, geef ze inspiratie, observeer je gevoelens en gedachten actief. Ieder mens heeft zijn unieke vorm hersenen en deze kan verjongd en van vorm veranderen door de hersenen te geven wat ze nodig hebben. September 2019 Erf de Schutkooi Vortum

Training: Mindfulness Plus

Mindfulness Plus wijst je in 8 weken een weg om zelf invloed te hebben op jouw energie en levenslust en biedt concrete ondersteuning en handvatten voor het dagelijkse leven. Er zijn nog een aantal plaatsen beschikbaar.

Lezing: De kracht van je gedachten

Jouw gedachten hebben invloed op de werking van je DNA. Lezing met de nieuwste ontdekkingen uit de wetenschap en interessante demonstraties.. Je gaat op een begrijpelijke manier zien hoe je met deze kennis het leven van je dromen creëert. – 7 oktober 2018, Leeuwarden

Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je in voor alle updates!